maryrusselnm的部落格

史上最強便當書，123道便當菜，1800張照片完全圖解。

　　不用每天自己親手做便當，但也請不要每天吃外面現成的食物，重點是好好平衡決定。

　　「今天的心情還OK，就打開MASA的食譜來做做看吧！」有這樣輕鬆的心情就可以了！---MASA小語

　　策劃一年，全新菜單，MASA專為忙碌的上班族與營養不均衡的外食族特別設計，不管是和風便當、亞洲風便當，洋式便當或戶外輕食便當、低熱量健康便當，再加上各式可隨時備用吃食的小菜，123道便當菜全部應有盡有。

　　打破一般便當食譜只交代主菜做法，《MASA的樂樂便當──廚房新手快樂輕鬆學123道美味便當菜》每道菜都有完整圖解，就算是料理新手也可以輕鬆上菜，絕對是您最聰明的選擇。

　　簡單、輕鬆、好玩、省錢、健康又環保，只有MASA的食譜，細緻貼心，獨一無二。

　　不管冷食、熱食、中式、西式、日式、輕食全部應有盡有，讓您一次滿足。

　　歡迎來到MASA的廚房，幸福快樂的便當時間就要開始囉！

　　Special緊急收錄
　　5000名網友瘋狂轉載，網路超人氣、超卡哇伊MASA的樂樂熊便當隱藏版兩款！

本書特色

　　◎123道菜都以step by step方式呈現＋1800張步驟圖完全圖解＝史上最強，外食族與上班族必備便當書

　　◎每道食譜都標明份量、調理時間、難易度＋MASA獨創互動式貼心提醒＝超Easy＋零失敗＋成就感，廚房菜鳥的第一選擇

　　◎MASA 20年專業廚師經驗＋橫跨60多國粉絲應援團的支持與肯定＝下廚做菜是「好玩＋快樂＋幸福」的事

作者簡介

山下 勝（MASA）

　　日本宅男廚師MASA，是Facebook最受歡迎的超人氣廚師，粉絲橫跨六十幾個國家，也是部落客食譜的作者群中，唯一受過專業正統訓練的廚師，目前是餐飲店料理顧問，也是YWCA兒童烹飪課的講師。

　　住在國外十幾年，MASA觀察到不管哪一國人都覺得，煮菜＝很累＋很辛苦＋很麻煩……

　　所以他想要修正這個方程式，讓煮菜＝好玩＋快樂＋幸福！

　　於是，他以20年的廚師經驗＋（初級的）超可愛中文，（so-so的）英語

　　＋（一點點的）電腦知識＋（還好的）料理攝影技術，開始在部落格教導料理新手如何做菜。

　　著有《在廚房遇見MASA──給料理新手的100道快樂食譜》與《到MASA家學幸福料理

　　──溫暖料理新手的101道貼心食譜》。